CORSO DI DIFESA PERSONALE
Il corso rientra tra le iniziative culturali promosse dalla FABI di Bergamo, con l’obiettivo di favorire la crescita personale, la creatività e la partecipazione alla vita associativa.
Il Corso di Difesa Personale è un’iniziativa formativa e pratica rivolta a tutte le persone interessate ad acquisire strumenti utili per la sicurezza personale, la consapevolezza di sé e la gestione delle situazioni di rischio nella vita quotidiana.
Il corso si svolge in un contesto sicuro e controllato, con un approccio concreto, accessibile e rispettoso delle capacità individuali.
Il Corso di Difesa Personale è un’iniziativa formativa e pratica rivolta a tutte le persone interessate ad acquisire strumenti utili per la sicurezza personale, la consapevolezza di sé e la gestione delle situazioni di rischio nella vita quotidiana.
Il corso si svolge in un contesto sicuro e controllato, con un approccio concreto, accessibile e rispettoso delle capacità individuali.
A chi è rivolto
Il corso è aperto a donne e uomini dai 16 anni compiuti, senza limiti di preparazione fisica.
È pensato sia per chi si avvicina per la prima volta alla difesa personale, sia per chi desidera consolidare le proprie competenze in un percorso strutturato e guidato.
È pensato sia per chi si avvicina per la prima volta alla difesa personale, sia per chi desidera consolidare le proprie competenze in un percorso strutturato e guidato.
Cosa si apprende durante il corso
Il corso permette ai partecipanti di:
- sviluppare maggiore consapevolezza e fiducia in sé stessi
- acquisire competenze tecniche di base per affrontare situazioni di pericolo
- migliorare la gestione dello stress e delle emozioni
- apprendere strategie di prevenzione e autoprotezione
- mettersi alla prova in un ambiente sicuro, rispettoso e stimolante
Organizzazione del corso
Le lezioni sono tenute da istruttori qualificati con esperienza specifica nell’ambito della difesa personale.
Nel 2025 il corso si è svolto grazie alla collaborazione con la Scuola Shimesu Karate-Do Shotokan, realtà attiva sul territorio con progetti educativi e sportivi riconosciuti.
Ecco i dettagli pratici dell'edizione 2025:
Visto l’interesse riscontrato, la FABI di Bergamo intende riproporre il Corso di Difesa Personale anche nel 2026, indicativamente nel periodo estivo tra giugno e luglio.
Le modalità organizzative, le date e le sedi vengono definite e comunicate con apposita informativa.
Nel 2025 il corso si è svolto grazie alla collaborazione con la Scuola Shimesu Karate-Do Shotokan, realtà attiva sul territorio con progetti educativi e sportivi riconosciuti.
Ecco i dettagli pratici dell'edizione 2025:
- Date: 11, 18, 25 giugno – 2, 9, 16 luglio 2025
- Orario: dalle ore 19:00 alle ore 20:30
- Luogo: Arena del Parco Goisis – Viale Giulio Cesare 50, Bergamo
- Numero partecipanti: minimo 16, massimo 40
- Età minima: 16 anni
- Requisiti: abbigliamento comodo e certificato medico di idoneità sportiva (agonistica o non agonistica)
Visto l’interesse riscontrato, la FABI di Bergamo intende riproporre il Corso di Difesa Personale anche nel 2026, indicativamente nel periodo estivo tra giugno e luglio.
Le modalità organizzative, le date e le sedi vengono definite e comunicate con apposita informativa.
ECCO ALCUNE FOTOGRAFIE DEL CORSO
